养生讲坛 | 发现人体的奥秘

    10月26日下午，由王艳云老师主讲的“养生讲坛--解开人体运动的密码”在7A114顺利展开。

    首先，王艳云老师以人体的奇妙小知识为切入点，运用通俗易懂的语言向同学们讲述了人体的八大系统与人体结构的组成基础。

    讲座中，王艳云老师通过对运动系统功能的分析，结合运动解剖学的基本术语，运用形象的比喻向同学们揭示了在平时健身和锻炼的过程中，所有的运动都是怎么发生的，并通过对上肢肌功能进行分析，讲述了如何通过相对应的运动轨迹，去锻炼相应的肌肉，提高相应的运动能力。

    最后，王艳云老师向同学们展示了人体各器官24小时工作时间表，让同学们更清楚的认识自己的身体，了解自己器官的运作与休息时间，鼓励同学们养成健康作息的好习惯。