《大学体育1（乒乓球）》教学大纲
一、课程基本信息
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课程类别 |
通识教育课程 |
课程性质 |
理论 |
课程属性 |
必修 |
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课程名称 |
大学体育1（乒乓球） |
课程英文名称 |
College Sports 1 （Table Tennis） |
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课程编码 |
H32B002D |
适用专业 |
本科一年级 |
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考核方式 |
考查 |
先修课程 |
无 |
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总学时 |
30 |
学分 |
1 |
理论学时 |
30 |
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实验学时/实训学时/ 实践学时/上机学时 |
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开课单位 |
通识教育学院 |
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二、课程简介
乒乓球起源于19世纪末的英国，由网球演化而来。乒乓球是我国的国球，是手握球拍在中间隔网的球台上轮流击球的一项球类运动。它设备简单，且不受年龄、性别等条件的限制，具有广泛的适应性、趣味性和娱乐性，同时具有很强的竞争性和较高的锻炼价值，是一项深受人们喜爱的体育运动。
通过本课程的学习使学生全面系统地掌握乒乓球基本理论和运动原理与方法，增强学生体质，提高学生身体健康水平，提高学生乒乓球基本技术、战术的运用能力和专项运动素质。通过教学活动，培养学生沉着，机智，果断，顽强拼搏的意志品质，培养学生具有组织乒乓球竞赛，担任裁判任务的能力。同时注重对学生体育文化知识、健康理论、体育心理的教授，使学生热爱乒乓球运动，有主动学习乒乓球知识、技能的愿望，养成终身参与乒乓球运动的习惯，树立良好的体育道德意识，提高学生心理健康水平和社会适应能力。
三、课程教学目标
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课程教学目标 |
支撑人才培养规格指标点 |
支撑人才培养规格 |
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知 识 目 标 |
目标1： 了解乒乓球的起源发展及乒乓球在中国的发展；了解基本的健康知识和营养知识； 了解乒乓球基本规则。 |
2-4：具有健康体魄和良好的心理素质，面对环境压力时具有较强的自我调适能力。 |
综合素质能力 |
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能 力 目 标 |
目标2： 能够熟练掌握乒乓球握法和站位以及基本步法，熟练运用正、反手进行近台击球，能够运用所学进行简单的比赛。 |
2-4：具有健康体魄和良好的心理素质，面对环境压力时具有较强的自我调适能力。 |
综合素质能力 |
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素 质 目 标 |
目标3： 具有公平竞争的规则意识；正确处理竞争与合作的关系；具有良好的体育道德和合作精神；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 |
2-4：具有健康体魄和良好的心理素质，面对环境压力时具有较强的自我调适能力。 |
综合素质能力 |
四、课程主要教学内容、学时安排及教学策略
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教学模块 |
学时 |
主要教学内容与策略 |
学习任务安排 |
支撑课程目标 |
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基础理论 |
2 |
重点：了解体育的起源，健康常识，基本的健身方法，了解中国乒乓球精神，了解基本规则 难点：解读中国乒乓球精神
思政元素：介绍中国乒乓球事迹，学习中国乒乓球队的爱国精神 教学方法与策略：上网中国乒乓球队事迹，课堂讲解辅以启发式提问加深印象。 |
课前：预习 课堂：引入-新授--总结 课后：复习 |
目标1
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基本技术 （握拍、站位、步法）
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2 |
内容：握拍、站位、步法 重难点：养成正确站位的习惯、步法的运用
教学方法与策略：观看高水平运动员的比赛视频慢动作，结合教师讲解示范，清楚站位和步法的重要性。 |
课前：预习 课堂：回顾-引入-新授-练习纠错-总结 课后：复习 |
目标1 目标2 目标3 |
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基本技术 正手击球 |
6 |
内容：正手近台攻球 重点：拍型固定、转体发力 难点：击球时机的掌握和转体发力
思政元素：培养学生勤于思考，勇于探索的学习习惯；培养合作意识。 教学方法与策略：线上线下结合，运用慕课及班级群进行学习，课上结合教师讲解示范，最后通过重复练习运用巩固学习成果 |
课前：预习 课堂：回顾-引入-新授-练习纠错-总结 课后：复习 |
目标2 目标3 |
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基本技术 反手击球 |
6 |
内容：近台拨球（横板）近台推挡（直板） 重点：拍型固定、用力方向从后向前，横板的发力需要小臂外旋完成 难点：击球时机的掌握和落地控制
思政元素：培养吃苦耐劳的意志品质，培养学生扎实认真的学习精神，掌握规则里关于击球的规定，培养规则意识 教学方法与策略：观看高水平运动员的基本技术视频慢动作，结合教师讲解示范。 |
课前：预习 课堂：回顾-引入-新授-练习纠错-总结 课后：复习 |
目标1 目标2 目标3 |
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基本技术 发接球 |
4 |
内容：平击发球及接球 重点：掌握发球的方法 难点：抛球和击球的节奏
思政元素：通过学习发球规则培养规则意识，技术难度大，培养学生勤学苦练，勇于攀登的品质。 教学方法与策略：通过班级群提前下发球视频，让学生提前预习，上课学生自己讲解老师补充。 |
课前：预习 课堂：回顾-引入-新授-练习纠错-总结 课后：复习 |
目标1 目标3 |
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教学比赛 |
4 |
重点：学生根据所学的技术进行比赛 难点：各项技术的运用以及比赛意识的培养
思政元素：培养良好的体育道德和规则意识；正确处理竞争与合作的关系。
教学方法与策略：按照专业或者宿舍分组对抗，提高参与度和积极性，没有比赛的学生可以进行裁判实习。 |
课前：预习 课堂：回顾-引入-比赛-总结 课后：比赛 |
目标1 目标3 |
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身体素质 |
4 |
重点：基本身体素质提高，身体质量提高 难点： 身体素质练习枯燥，学生难以坚持。
思政元素：培养吃苦精神和坚持不懈的毅力，树立大学生正确的审美观和对强健体魄的追求。
教学方法与策略：身体素质练习比较枯燥，结合乒乓球专项，练习方式多样化，积极调动学生练习积极性。 |
课前：预习 课堂：引入-练习-总结 课后：锻炼 |
目标2 目标3 |
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考查 |
4 |
重点：考核技术的熟练和稳定程度 难点： 如何克服学生心理紧张 |
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目标2
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五、学生学习成效评估方式及标准
考核与评价是对课程教学目标中的知识目标、能力目标和素质目标等进行综合评价。在本课程中，学生的最终成绩是由平时成绩、身体素质、技术考试等三个部分组成。
1. 平时成绩（占总成绩30%）：采用百分制。学生无故旷课，一次扣20分；上课迟到、早退，服装不符合要求，一次扣5分；事假一次扣10分；病假不扣分（须有病历或检查证明，否则按照事假处理）。无故旷课两次以上，或者因任何原因未能完成总学时的三分之二以上，不能参加最终考试。
2、身体素质（占总成绩20%）
附表.男1000米（女800米）跑评分标准（单位分.秒）
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100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
78 |
76 |
74 |
72 |
70 |
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男 |
3'17" |
3'22" |
3'27" |
3'34" |
3'42" |
3'47" |
3'52" |
3'57" |
4'02" |
4'07" |
|
女 |
3'18" |
3'24" |
3'30" |
3'37" |
3'44" |
3'49" |
3'54" |
3'59" |
4'04" |
4'09" |
|
|
68 |
66 |
64 |
62 |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
10 |
|
男 |
4'12" |
4'17" |
4'22" |
4'27" |
4'32" |
4'52" |
5'12" |
5'32" |
5'52" |
6'12" |
|
女 |
4'14" |
4'19" |
4'24" |
4'29" |
4'34" |
4'44" |
4'54" |
5'04" |
5'14" |
5'24" |
3.技术考试（占总成绩50%，考试项目两项，各占25%）：期末考试的考核内容和分值分配情况请见下表（百分制）：
1）正手击球：（成功次数占30%，技术评定占20%）
考试方法：首先检查握拍和站位，依据规则，两人一组，正手斜线进行对攻，谁考试谁发球，如落点在另外一侧球台为失误，每人三次考试机会，记录最高的一次。
2）反手击球：（成功次数占15%，技术评定占10%）
考试方法：首先检查握拍和站位，依据规则，两人一组，反手斜线进行对打，谁考试谁发球，如落点在另外一侧球台为失误，每人三次考试机会，记录最高的一次。
评分标准：
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正手 |
反手 |
得分 |
|
10 |
20 |
30 |
|
9 |
18 |
26 |
|
8 |
16 |
24 |
|
7 |
14 |
22 |
|
6 |
12 |
18 |
|
5 |
10 |
15 |
正手技评标准：
|
评级 |
得分 |
要求 |
|
优秀 |
17-20 |
握拍及准备姿势正确，正手击球动作规范，用力协调，击球速度快，落点准确。 |
|
良好 |
13-16 |
握拍及准备姿势正确，正手击球动作规范，用力较协调，击球速度中等，落点准确。 |
|
及格 |
11-12 |
握拍及准备姿势正确，正手击球动作较规范，用力不协调，击球速度慢，落点较准确。 |
|
不及格 |
8-10 |
握拍及准备姿势不正确，正手击球动作不规范，用力不协调，击球速度慢，落点分散。 |
反手技评标准：
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评级 |
得分 |
要 求 |
|
优秀 |
17-20 |
握拍及准备姿势正确，反手击球动作规范，用力协调，击球速度快，落点准确。 |
|
良好 |
13-16 |
握拍及准备姿势正确，反手击球动作规范，用力较协调，击球速度中等，落点准确。 |
|
及格 |
11-12 |
握拍及准备姿势正确，反手击球动作较规范，用力不协调，击球速度慢，落点较准确。 |
|
不及格 |
8-10 |
握拍及准备姿势不正确，反手击球动作不规范，用力不协调，击球速度慢，落点分散。 |
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考核 模块 |
考核内容 |
主要 题型 |
支撑目标 |
分值 |
|
正手击球 |
正手击球的稳定性和准确性 |
技能考试 |
目标2 |
50 |
|
反手击球 |
反手击球的稳定性和准确性 |
技能考试 |
目标2 |
50 |
六、 教学安排及要求
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序号 |
教学安排事项 |
要 求 |
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1 |
授课教师 |
职称：副教授 学历（位）：硕士研究生 其他：讲师或硕士研究生 |
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2 |
课程时间 |
周次：15 节次：2 |
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3 |
授课地点 |
□教室 □实验室 □室外场地 ☑其他：乒乓球馆 |
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4 |
学生辅导 |
线上方式及时间安排：企业微信群线上辅导 线下地点及时间安排：结合上课情况安排 |
七、选用教材
[1] 刘海元.学校体育教程(“十二五”普通高校规划教材) [M].北京: 北京体育大学出版社,2022年11月
[2] 王海燕等.乒乓球教程[M].北京: 北京体育大学出版社,2020年8月
八、参考资料
[1] 刘文春.学打乒乓球 [M].北京: 人民邮电出版社,2019年6月
网络资料
[1]中国大学生慕课网，https://www.icourse163.org/
[2]爱课程网，http://www.icourses.cn/home/
[3]北京大学MOOC课程，http://moocs.pku.edu.cn
大纲执笔人：张 涛
讨论参与人：梁小龙 安 棣
系（教研室）主任：徐吉祥学院（部）审核人：王锦锋